میوه بخورید ولی آبمیوه نه

آیا می دانید حقیقت این است که وقتی 10 پرتقال یا 10 عدد سیب را در یک لیوان آبگیری کنید، مقدار زیادی از قند مصرف می کنید و نه هر قندی، بلکه فروکتوز دریافت می کنید. و فروکتوز به تنهایی، نه در بسته بندی میوه، بدترین چیز برای بدن شماست.

این باعث ایجاد انواع تغییرات در کبد شما از جمله تری گلیسیرید، مقاومت به انسولین و التهاب و غیره می شود.

#greencode #gogreen #adicator #lifestyle #diet #cleanfood #fruit #alimoayed #healthy #fitness #healthylifestyle #healthyfood #health #food #fit #motivation #workout #lifestyle #gym #love #vegan #weightloss #foodie #fitnessmotivation #instagood #nutrition #training #foodporn #instafood #fitfam #diet #bodybuilding #yummy #healthyliving #exercise #healthyeating #wellness #delicious

285493882_2439334636222010_269379200744815330_n.png

Post Tags :

من علی موید هستم کارشناس تغدیه در ونکوور کانادا با داشتن بیش از ۲۵ سال سابقه در حوزه تغدیه به شما کمک میکنم تا در مسیر سلامتی تجربه موفقی داشته باشید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

× Chat on WhatsApp