آیا می دانید حقیقت این است که وقتی 10 پرتقال یا 10 عدد سیب را در یک لیوان آبگیری کنید، مقدار زیادی از قند مصرف می کنید و نه هر قندی، بلکه فروکتوز دریافت می کنید. و فروکتوز به تنهایی، نه در بسته بندی میوه، بدترین چیز برای بدن شماست.

این باعث ایجاد انواع تغییرات در کبد شما از جمله تری گلیسیرید، مقاومت به انسولین و التهاب و غیره می شود.

#greencode #gogreen #adicator #lifestyle #diet #cleanfood #fruit #alimoayed #healthy #fitness #healthylifestyle #healthyfood #health #food #fit #motivation #workout #lifestyle #gym #love #vegan #weightloss #foodie #fitnessmotivation #instagood #nutrition #training #foodporn #instafood #fitfam #diet #bodybuilding #yummy #healthyliving #exercise #healthyeating #wellness #delicious

285493882_2439334636222010_269379200744815330_n.png